При игре на ударной установке участвует каждая часть тела. Руки и ноги непосредственно участвуют в игре, туловище обеспечивает равновесие, баланс и координацию, каждый сустав испытывает нагрузки и при этом должен отлично справляться со своей работой – обеспечивать плавную контролируемую подвижность.
Далее приведу пример физических упражнений, которые приведут в форму все тело. Такими упражнениями можно разогреть мышцы, повысив их тонус и разработать суставы для лучшей их подвижности. Мышцы и связки могут быть растянуты только в расслабленном состоянии, иначе Вы будете испытывать неприятную боль, а результат будет равен нулю. От таких упражнений, в целом, увеличивается КПД опорно-двигательного аппарата. А так же улучшается кровообращение мозга (и не только), который играет далеко не последнюю роль в жизни музыканта.
